Psicolaborable

La autoestima laboral es el valor que una persona se da después de hacer una comparación entre ella misma y la persona que, de acuerdo con sus planes,  debería ser. Si la persona esta donde deseaba estar (el puesto, su profesión), su autoestima laboral será alta. Una sana autoestima ayuda a la persona a desarrollarse adecuadamente en cada uno de los escenarios en los que se mueve ya sea en casa, en la sociedad o en el trabajo. Una autoestima profesional alta se caracteriza por: • Tener la capacidad de aceptar habilidades y limitaciones. • Estar dispuesto a correr riesgos • Saber pedir ayuda • Tener expectativas altas pero realistas • Saber trabajar en equipo • Tomar decisiones adecuadas • Ser creativos • Ver los retos como oportunidades • Tener una comunicación eficaz • Desarrollar nuevas habilidades • Enfrentar mejor el estrés y los problemas. • Mejorar la productividad • Tener mayor compromiso con la organización Factores que afectan la autoestima.

Ser asertivos en el trabajo es importante para tener un nivel óptimo de comunicación y un buen clima laboral. Si aprendemos a comunicarnos de manera asertiva, nos ahorraremos muchos problemas y estaremos más preparados para llegar más rápido a los objetivos. 1. Piensa en la otra persona. Generalmente cuando hablamos con alguien pensamos solo en nosotros mismos y no en la otra persona. Así como tú tienes derecho de ser respetado, escuchado y valorado también la otra persona tiene los mismos derechos. Recuerda piensa en la otra persona y no uses tus palabras como un arma hiriente. En otras palabras, cuando hables con alguien hazlo de la misma manera como te gustaría que lo hicieran contigo, de esta manera podrás comunicarte con mayor asertividad. 2. Valórate a ti mismo. La asertividad es el punto medio entre la agresividad y la pasividad o la sumisión. En la agresividad, la persona pasa por encima de los derechos del otro; en la pasividad, permite que sus derechos sean pisados y c

Ser feliz en el trabajo sin importar las circunstancias nos ayuda a estar más motivados y ser más eficientes. Los empleados felices tienen mejores resultados y son más productivos en sus trabajos, por eso es importante hacer todo de nuestra parte para disfrutar de nuestros trabajos y ser felices en ellos. 1. Decide ser feliz. Gastamos mucho tiempo en decir frases como: “cuando gane más”, “cuando me suban de puesto”, “cuando tenga un mejor jefe”, entonces voy a ser feliz. Mientras vivimos deseando ese momento estamos perdiendo tiempo valioso en el presente, porque la felicidad es una decisión de todos los días. Antes de ir al trabajo decide ser feliz ese día, a pesar de tu jefe, a pesar de tus compañeros, a pesar de la cantidad de trabajo. Tal vez el trabajo donde estas no te gusta, por ello con más razón debes elegir tomar una actitud de felicidad, verás como todo comienza a mejorar si lo haces. 2. Ten buenas relaciones interpersonales. Tener buenas relaciones con los compañe

Una entrevista laboral es el momento decisivo para saber si cubres los requisitos solicitados y si te dan o no el empleo.  Imagina la siguiente escena: has mandado tu curriculum a diferentes empresas, te has postulado en varias páginas de empleo y un día recibes una llamada solicitando tu presencia para una entrevista, ¿sabes cómo prepararte  para tener una entrevista exitosa? A continuación te dejo una serie de acciones para hacer antes de la entrevista para ir con mas seguridad. 1. Investiga sobre la empresa. Este paso es importante, principalmente, por tu seguridad y para saber si la empresa es quien dice ser. Hoy en día es fácil saber acerca de una empresa solo basta con entrar a la internet para saber sobre ella. Puedes investigar cosas como su filosofía, valores, si es franquicia, si tiene sucursales y dónde, cual es su posición en el mercado, etcétera. Tener ese conocimiento te ayudará a presentarte con más seguridad en la entrevista y darás una mejor imagen al empleador.

Cuando existe confianza en un ambiente de trabajo se refleja en el desempeño de cada uno de los trabajadores, son más eficientes, más comprometidos y más productivos. Un buen ambiente de confianza se genera cuando se tiene la firme creencia que cada trabajador es capaz de generar algún beneficio para la empresa. Existen por lo menos seis razones para tener un ambiente de confianza en el trabajo. 1. Mayor eficiencia. Cuando existe confianza es más fácil alcanzar los objetivos. Se confía que se tienen los recursos, las capacidades y el compromiso para alcanzar los objetivos y en consecuencia los empleados son más eficientes y productivos. No solo se requiere la confianza en los demás sino también nosotros mismos, sabernos capaces de alcanzar los objetivos y con esa confianza dar seguridad a los demás de ser más eficientes.  Cuando existe desconfianza se está controlando constantemente a los empleados, esa constante supervisión genera estrés para ambas partes y se les manda

Delegar significa darle a una persona una función o responsabilidad a fin de ser ejercida en representación de otra persona. También puede definirse como la acción de encomendar o encargar algo a otra persona. Para delegar es necesario saber cómo hacerlo, cuándo hacerlo y para qué lo debemos hacer. ¿Cuándo? Cuando surge la tarea. No debes esperar a ver si puedes hacerla o delegarla solo porque falta poco tiempo para el plazo límite. Por ello debe existir una planeación semanal con el equipo para que cada uno conozca sus responsabilidades durante la semana. ¿Para qué?      1. Desarrollar los talentos.       Cuando das una tarea considerando las habilidades de las personas, las ayudas a  desarrollarse. Cada persona tiene talentos diferentes, por eso cada persona puede ser  responsable de una tarea lo cual puede ayudarle a mejorar sus capacidades. Delegar es darle la oportunidad a alguien de involucrarse o de hacer alguna actividad que no había hecho antes pero sí tiene la cap

Cada empresa necesita recordar que cada empleado tiene su personalidad, es decir tiene una forma particular de comportarse y de pensar, esto incluye actitudes, hábitos, formas de relacionarse y de pensar. Debido a su personalidad, cada empleado aporta algo diferente a su trabajo. Aunque sean gemelos y hayan egresado de la   misma universidad, cada uno aporta algo diferente a la empresa. Para tener un buen ambiente de trabajo necesitamos entender que cada empleado tiene su personalidad, y por lo tanto es necesario e importante entender como interactúa, como toma las decisiones, como trabaja en equipo. Existen cuatro pares de personalidad que nos ayudarán a entender un poco más a los empleados. 1. Introvertidos vs extrovertidos . Los introvertidos trabajan mejor de manera individual y en trabajos que requieren mucha concentración, generan buenas ideas, tienen mucha habilidad para escuchar, son creativos y analíticos, les gusta ser independientes, son organizados y tienen

El perfeccionismo es, de acuerdo con la RAE, la tendencia a mejorar de manera constante   un   trabajo   sin   decidirse   a considerarlo   acabado .  Recuerdo una ocasión cuando estaba en la universidad, quise perfeccionar tanto un trabajo que se me pasó la fecha de entrega. Hacia varios días lo había terminado, pero mi obsesión por seguirlo mejorando me hizo demorar la entrega. ¿Te suena conocida la historia? Consecuencias. Aparentemente el perfeccionismo ayuda a entregar todo con la más alta calidad (si en algún momento lo consideras de “alta calidad”), aunque difícilmente va a estar contento con el resultado, aun cuando todos digan que está bien hecho. Además son inflexibles, para ellos no hay punto medio, o es todo o es nada, o es blanco o es negro, o es perfecto o es impresentable. No disfrutan sus logros y constantemente se siente fracasados y el costo puede ser demasiado alto, especialmente para la salud. Una persona perfeccionista vive tensa, con angustia, con miedo equ

La capacitación debe ser uno de los principales recursos dentro de las empresas si desean ser exitosas. Lejos de ser un gasto se convierte en una inversión la cual a corto plazo resultara en beneficio para los trabajadores y por ende para la empresa. En un mundo competitivo sin fronteras donde la competencia es local, nacional e incluso internacional las empresas deben preocuparse por la capacitación de su personal. El capital humano de las organizaciones se ha convertido en un asunto vital para alcanzar el éxito. A continuación te presento algunos beneficios de brindar capacitación al personal. 1. Mejora la productividad. Esto debido al aumento de la eficacia ( cumplimiento de los objetivos) y la eficiencia ( usando la menor cantidad de recursos posibles) pues los trabajadores mejoran sus habilidades.  Mediante la capacitación los empleados saben también lo que se espera de ellos, así pueden estar más concentrados y producir resultados satisfactorios en menos tiempo, en lugar