Cómo lidiar con un jefe tóxico

Un jefe tóxico es aquel que grita constantemente, impone su criterio sin escuchar a los otros, no respeta ni genera confianza, no reconoce el trabajo ni el esfuerzo de sus empleados y genera ansiedad, miedo y estrés en ellos. Por lo tanto, trabajar con un jefe tóxico no solo daña tu trabajo sino también tu salud. Si estas en lugar donde tu jefe tiene esas características sigue leyendo para que sepas cómo actuar.

1.  Establece límites.
Independientemente de tu posición o cargo dentro de la empresa, eres una persona y solo por eso mereces respeto. Algunas personas no saben respetar límites al tratar con otros y por eso debes tomar el control de cualquier situación al poner un límite de forma consciente y proactiva.
No le permitas a tu jefe usar su posición para intimidarte. Dile que no permitirás ninguna ofensa personal, gritos ni nada que vaya en contra de tu integridad. Mantén en todo momento una actitud seria y profesional. Pon límites y habla claramente con respeto y empatía para que tu jefe conozca tus opiniones.
 
2.  Acude a Recursos Humanos.
Si la situación con ti jefe no cambia entonces acude al área de Recursos Humanos para que evalúen la situación y tomen las medidas necesarias para que no sean afectados ni el clima ni el desempeño laboral.
Explica el impacto que ha tenido el acoso en tu salud física, emocional y mental, además de cómo ha afectado negativamente tu desempeño laboral. Presenta una denuncia formal y permite que las personas correspondientes inicien una investigación.
Si es posible puedes pedir un cambio de área o de zona de trabajo para no tenerlo como jefe.
 

3.  Gestiona tus emociones.
Cuando otra persona nos grita o nos habla en un tono enojado responderle también con gritos o con enojo, pero eso no soluciona nada y el problema puede incluso volverse más grande. Si puedes manejar tus emociones, serás capaz de elegir racionalmente cuando pelear y cuando dejar que gane.
Ante un conflicto con tu jefe, tómate tu tiempo antes de responder, piensa bien en lo que se ha dicho y valora las consecuencias de responder. Es posible que tu jefe sea un mal comunicador o un mal líder, pero no debes permitir que sus palabras se conviertan en un ataque personal. Sé cordial y educado en todo momento.
 
4.  Construye una red de apoyo.
Por lo general un jefe tóxico tratará a los demás empleados de la misma manera así que busca hablar con otros compañeros afectados y únanse para tratar el problema. Hagan un análisis de tu situación y busquen fundamentos sólidos que respalden su preocupación.
Es importante mantener la comunicación con otros empleados que también son blanco del mal trato de tu jefe. Anímalos a documentar las fechas, horas y conversaciones que tengan con su jefe. Cuantas más personas participen en la documentación de los hechos, más fuerte será el caso que le dé a los recursos humanos para que intervengan.
 

5.  Habla con tu jefe.
Habla con tu jefe de manera adecuada y directa cómo su actitud está afectando tu desempeño laboral y el de tus compañeros para pedirle un cambio de actitud. Dependiendo de la persona, puede tener efecto si no era consciente de que lo estaba haciendo mal. Recuerda que es mejor intentar arreglar los problemas directamente con él antes de llevar el caso a un nivel superior o al área correspondiente.
Explícale de manera correcta tu situación y cómo te sientes, y propón soluciones como, por ejemplo, que cuando no esté de acuerdo con tu trabajo, te llame a su despacho para hablarlo en lugar de gritarte frente a todos.
 
Ante el maltrato o acoso de cualquier tipo por parte de tu jefe, no temas hacer lo que este en tus manos para cambiar la situación y recuerda que no es necesario que debas enfrentar tu solo lo que sucede. 
 
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