Consecuencias de la adicción al trabajo

La adicción al trabajo se define como la necesidad incontrolable de trabajar sin descansar. Esto trae consecuencias para la salud, la vida social y familiar, y la productividad del empleado. Se distingue de la pasión por el trabajo porque en este caso la persona tiene limites, y su estrés lo lleva a tener un buen rendimiento mientras que en la adicción el estrés se torna enfermizo.
Existen diferentes causas de la adicción al trabajo, entre ellas se encuentran el ser perfeccionista, el poco deseo de llegar a casa ya sea por problemas o por otro motivo, querer ganar el favor de los jefes, baja autoestima o el deseo de ganar más dinero.

 
1.  Consecuencias físicas.
a)   Cansancio extremo que se agrava con el paso de los días.
b)   Malos hábitos alimenticios como no comer o comer algo rápido en el lugar de trabajo.
c)    Problemas de salud como: colesterol elevado, los problemas cardiovasculares, la hipertensión y problemas gástricos.
d)   Dolores de cabeza.
e)   Dolores de espalda, cuello y cintura.
f)      Malestar en piernas y articulaciones.
g)   Problemas visuales derivadas por pasar demasiadas horas frente a la computadora.
 
2.  Consecuencias psicológicas.
a)   Ansiedad.
b)   Depresión.
c)    Estrés. (En este caso no es un estrés bueno, que motive a la persona, sino un estrés que no puede ya ser controlado y que causa daños en la salud).
d)   Insatisfacción con el trabajo.
e)   Irritabilidad.
f)      Alteraciones del sueño.
g)   Intentos suicidas.
 

3.  Consecuencias sociales.
a)   Aislamiento social y familiar.
b)   Poca capacidad de disfrutar momentos de ocio.
c)    Desinterés por formar relaciones interpersonales con sus compañeros de trabajo.
d)   Incapacidad de establecer vínculos afectivos.
 
4.  Consecuencias laborales.
a)   Bajo rendimiento.
b)   Problemas con los clientes.
c)    Bajo desempeño laboral.
d)   Mayor probabilidad de sufrir un accidente laboral.
 
La adicción al trabajo no es la respuesta ante de la pregunta de cómo ser más productivo, más bien es una condición que genera más problemas que soluciones. Ante cualquier síntoma es importante buscar ayuda profesional para prevenir o para eliminar la adicción al trabajo antes de que el pago sea mayor.

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