Estoy desempleado ¿y ahora qué hago?
Perder un empleo nunca ha sido fácil; puede ser uno de los eventos más dolorosos y
traumáticos de una persona. Puede causar sentimientos de
enojo, incompetencia, temor, vergüenza, fracaso, aislamiento e incomodidad,
entre otras cosas. Es por eso que en esta ocasión te comparto una serie de acciones que puedes hacer ante tal situación.
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Ahora buscar trabajo es tu trabajo.
Estar desempleado no significa estar sin actividad. Ahora tu
trabajo o tu actividad principal es encontrar un empleo. Así como antes te levantabas
temprano para ir al trabajo, cumplir con ciertos requisitos y regresar a casa por
la tarde, debes seguir haciendolo ahora (levantarte temprano, cumplir con la tarea de buscar trabajo y regresar por la tarde a casa). Anota a donde iras a buscar trabajo y
si lo harás presencial o de manera online y cuanto tiempo del día ocuparas para
ello.
Toma tiempo para aprender algo nuevo.
Sé sincero contigo mismo: qué te hace falta mejorar, qué
necesitas saber para destacar del resto. ¿Necesitas aprender algún idioma, algo relacionado con la
informática, administración, logística, o con hablar en público? Puedes usar parte del
tiempo para buscar cursos, leer libros o pedir a alguien que te enseñe. Piensa qué te faltó en tu antiguo trabajo y cómo
puedes mejorar eso para evitar repetirlo en el nuevo. Aprovecha el tiempo y los
cursos gratuitos.
Haz ejercicio
Estar desempleado puede llevar a la persona a tener sentimientos negativos. El ejercicio ayuda a generar endorfinas y eso hace
sentir bien a la persona. El ejercicio también ayuda
a mejorar la confianza y la autoestima (dañadas cuando hay desempleo), ayuda a resolver problemas, a ser más
creativo, a tener más concentración y a mantener una buena salud física, por
ejemplo cuida el corazón y controla la diabetes. Estar desempleado no significa
quedarse en casa o descuidar la salud, además quizá encuentres a
tu próximo empleador o una idea para tu próximo negocio mientras haces
ejercicio.
Mantente abierto a diferentes opciones de empleo.
Un trabajo temporal se puede convertir en un trabajo
permanente, una persona puede empezar desde abajo y escalar posiciones, un
trabajo de medio tiempo ayudara a tener tiempo para buscar otro trabajo. Muchas
veces los empleadores le dan más oportunidad a quien tiene un empleo sobre quien esta desempleado.
Lo importante es no cerrarse a las diferentes posibilidades u opciones para
trabajar, podrías encontrar (o dejar ir) tu trabajo ideal.
Encuentra sentido a la pérdida del empleo
Generalmente vemos el estar desempleado como algo negativo, pero
perder el trabajo puede ayudarte a descubrir algo nuevo y mejor. Concentrarte
en el para qué en lugar del porqué te ayuda a visualizar mejor el futuro. Toma
un tiempo para pensar, ¿ya descubriste
para qué te quedaste sin empleo? Puede ser para poder
mudarte a otra ciudad o país y dar inicio a una vida nueva, para iniciar tu propio negocio, para viajar, para
estudiar lo que quieres o para trabajar en lo que sí te apasiona. Quedar sin
trabajo no tiene porqué ser algo negativo, al contrario puede ser el inicio de algo
mejor.
Practica voluntariado.
Hacer voluntariado ayuda a olvidarse de uno mismo y es una
manera de ayudar a otros y al mismo tiempo de generar experiencia. Hay
personas que dedican medio día al voluntariado y el resto del día busca un trabajo.
Ser voluntario te ayudará a conocer si tu actividad laboral realmente
te apasiona o si solo lo haces por el dinero. O bien te ayudará a conocer tu
verdadera pasión, así cuando encuentres un trabajo tu desempeño será mucho
mejor. También ser voluntario ayuda a mejorar la autoestima y a mantener un
buen estado de ánimo, elementos indispensables cuando estas desempleado.
Sal con tus amigos.
Uno de los mayores temores de las personas desempleadas es
sentirse inferior te a los demás cuando van a reuniones con amigos, pero los
verdaderos amigos estarán dispuestos a ayudar y sobre todo a levantar el ánimo
del amigo desempleado. Salir con los amigos genera bienestar y ayuda a tener la
mente más despejada, con nuevas ideas para encontrar un trabajo. Estar desempleado no es razón para alejarte de tus amistades.
Estar desempleado puede representar un cambio en tu vida y puede llevarte a encontrar tu mejor versión
mientras haces ejercicio, tomas tiempo para aprender algo nuevo, prácticas el
voluntariado, convives con tus amigos o buscas un nuevo trabajo.
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Me gusta mucho los temas que tratas en el blog, sobre todo porque son problemas que tenemos todos y ayudas a resolverlos. Felicidades, me encanta tu Blog.
ResponderEliminarMuchas gracias por tu comentario. Saludos.
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