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Cómo usar mi tiempo libre para ser más productivo
El tiempo libre es un
espacio de tiempo que podemos usar para descansar y para desconectarnos de
nuestra rutina habitual de trabajo; sin embargo, hay quienes piensan que tomar
un tiempo fuera de las actividades laborales es una perdida de tiempo, si tu
eres una de esas personas este articulo es para ti pues encontraras una serie
de actividades que puedes realizar, solo o acompañado, y que te ayudarán a
seguir siendo productivo y serán de beneficio para tu trabajo.
1.Aprende algo nuevo. Muchas
veces sabemos la importancia de tener una formación continua para tener un
mejor desempeño y mejores resultados en el trabajo, pero a veces no tenemos el
tiempo para aprender, pues bien, el tiempo libre es una excelente oportunidad
para hacerlo. El aprendizaje no tiene por qué ser aburrido, puedes, por
ejemplo, aprender otro idioma mientras miras una película, o puedes inscribirte
a algún curso online con tus amigos o mirar vídeos. No es necesario que esos
nuevos conocimientos tengan relación con tu trabajo, el objetivo es aprender. Y
recuerda que cuánto más disfrutes del aprendizaje los resultados serán mejores.
2.Sé voluntario. El
voluntariado es una actividad que nos permite salir de nuestra zona de confort,
sobre todo si no está en relación con nuestra área de trabajo, y al mismo
tiempo nos ayuda a adquirir nuevos conocimientos y habilidades, nos da
experiencia laboral y nos da seguridad para hacer nuestro trabajo. Además, el
servicio incondicional hecho en favor de otros tiene también beneficios para tu
salud física, mental y social. No es necesario ser voluntario en alguna
institución de renombre, puedes simplemente ayudar a algún vecino y puedes
hacerlo solo o acompañado por tus amigos para hacerlo más divertido.
3.Lee. Practicar
la lectura te permite adquirir nuevos conocimientos, enriquecer tu vocabulario,
aumentar tu creatividad, ampliar tus ideas, estimular tu imaginación y salir de
la rutina del trabajo. Para disfrutar de la lectura durante tu tiempo libre no
es necesario que leas algo técnico relacionado con tu trabajo, puedes escoger
otro tipo de lectura como una novela ambientada en otro país o en otro año. Tampoco
es necesario leer durante mucho tiempo, especialmente si no estas acostumbrado,
unos cuantos minutos al día, cada día, serán suficientes para tener los
beneficios y los resultados podrás verlos en tu trabajo.
4.Haz ejercicio. El
ejercicio es una actividad con diversos beneficios para nuestra salud física y
mental como mejorar el estado de ánimo y la capacidad de concentración y de
memoria, así como bajar los niveles de estrés. Para hacer ejercicio no es
necesario acudir por varias horas a un gimnasio, puedes usar 30 minutos para
practicarlo en casa o en algún parque. Si
no estás acostumbrado a las rutinas de ejercicios, puedes encontrar vídeos con
clases guiadas para todos los niveles. También puedes cambiar un poco tu
rutina, por ejemplo, usar las escaleras en lugar del elevador o caminar en
lugar de usar el carro.
5.Convive con tus amigos. En
ocasiones las actividades laborales no nos permiten compartir tiempo con los
amigos y el tiempo libre es un buen momento para hacerlo, de hecho, es una
buena oportunidad para compartir alguna o todas las actividades mencionadas
anteriormente. Tener amigos y convivir con ellos es un gran aliado para nuestro
cerebro pues permite mantener en buen estado nuestra memoria, nos ayuda a
disminuir los niveles de estrés, a mejorar nuestro estado de ánimo, a resolver
problemas, a disfrutar de momentos agradables y a desconectarnos del trabajo.
si te reúnes de manera física recuerda hacerlo con todas las medidas de seguridad
o puedes hacerlo de manera virtual. Tomar un tiempo libre no siempre
es sinónimo de improductividad o de perder el tiempo, aun en tus momentos de
descanso puedes ser alguien productivo, y al mismo tiempo tener la oportunidad
de convivir con tus amigos, bajar tus niveles de estrés, adquirir nuevos
conocimientos y mejorar tu capacidad mental, todo esto para tener un mejor
desempeño en tu trabajo. También te puede
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Tener pasión por el trabajo es un atributo de quienes encontraron aquello que les gusta hacer y es su motivación de cada día. Los apasionados son más comprometidos, más entusiastas, con más rendimiento, más proactivos, más tenaces y más innovadores. La pasión es una cualidad de quienes aman su trabajo. Estas personas crean hábitos para ser mejores cada día para lograr sus objetivos. 1. Aprovechan bien el tiempo. Las personas apasionadas conocen el valor del tiempo y no lo desperdician en asuntos de poca importancia. Conocen la importancia de aprovechar cada momento para hacer bien su trabajo y para cumplir con cada una de sus metas. Aprovechar bien el tiempo implica levantarse temprano porque el día es corto y deben poner en marcha todas sus ideas. Cuando realmente amas hacer algo siempre tendrás tiempo para hacerlo, de lo contrario solo encontrarás excusas. 2. No dejan de aprender. Cuando algo te apasiona quieres aprender más: compras libros, ves videos, tomas cursos, p
La proactividad es una actitud donde la persona toma el control de su conducta de forma activa. Muchas empresas buscan esta característica en sus empleados, pues quienes son proactivos no dependen de las indicaciones de otros para trabajar, sino al contrario se adelantan a los hechos, son responsables y saben tomar buenas decisiones. Ser proactivo en el trabajo tiene grandes ventajas. 1. Anticiparse y prevenir problemas. Una persona proactiva se anticipa a los problemas para saber cómo los resolverá o bien para evitarlos. Analiza las circunstancias y los diferentes escenarios para saber cuáles podrían presentarse y evitar o reducir los negativos para eliminar los problemas. Una persona proactiva hace un análisis amplio de los riesgos y crea diferentes estrategias para hacerles frente incluso cuando no se han presentado. Prevenir problemas puede resultar en un ahorro económico para la empresa. 2. Tener menores niveles de estrés. La productividad lleva a la acción, lo cual ll
Tener metas laborales es importante si queremos crecer como profesionales. La cuestión es que a veces no sabemos cuáles metas plantearnos, por eso a continuación te presento algunas ideas para ser mejor como profesional en tu trabajo. 1. Aprender a reconocer los errores. Muchas veces cuando cometemos algún error queremos olvidarnos de él o bien culpamos a un tercero, sobre todo si el trabajo dependía de varias personas. Esconder los errores o no admitirlos es otro grave error porque entonces no podrás aprender y no podrás mejorar. Cuando se presente un error o un fracaso es importante hacer un análisis y preguntarse: ¿qué puedo mejorar?, ¿en qué he fallado? ¿por qué no obtuve los resultados deseados? Reconocer tus errores te ayudará a acercarte más al éxito. 2. Aprender a usar programas o máquinas. Si deseas crecer en tu vida profesional debes salir de tu zona de confort y aprender a usar nuevas herramientas. Un ejemplo claro lo tenemos hoy en día, es indispensable aprende
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