Un
trabajo tóxico es aquel donde existen más problemas que soluciones y constantemente se ven roces entre compañeros o entre los empleados y sus superiores. El tipo de
liderazgo ejercido es el autoritario, se hace lo que dice el jefe o el superior
y punto. No se vela por el bienestar de los trabajadores y se trabaja bajo la premisa
de: “si no haces lo que se te pide, recuerda que hay muchos desempleados queriendo
ocupar tu puesto”. Un trabajo tóxico genera problemas de salud por lo que es mejor alejarse y buscar otro empleo.
1.Manipulación
emocional. El
chantaje o manipulación emocional es una estrategia donde se emplea el miedo, la
culpa o la obligación para lograr que una persona haga algo aún en contra de su
voluntad. En ocasiones esta manipulación suele ser sutil y pocas veces la victima
toma conciencia de ella y pone un alto al victimario. Puede presentarse de jefe
a subordinado, se subordinado a jefe o entre compañeros. A nivel anímico
produce emociones poco agradables como malestar, sensación de inferioridad,
dolor, sufrimiento y enfado. Un ejemplo de manipulación emocional es obligar a alguien
a hacer un trabajo que es responsabilidad de otro bajo la amenaza de despido si
no lo hace. 2.Trabajo
excesivo. Es
normal que en ciertos días o en ciertos períodos del año haya más trabajo del habitual
e incluso sea necesario hacer horas extras; sin embargo, cuando esto se ve diario
y no hay permiso para tomar vacaciones, es momento de analizar la situación. Un
trabajo excesivo provoca estrés y el síndrome de Burnout haciendo que la persona
sea menos productiva y más propensa a enfermar. Si no tienes tiempo para descansar
entre tarea y tarea porque tienes una pila enorme de proyectos para entregar en
poco tiempo y, sin importar cuánto te esfuerces, no ves un final porque cada vez
te piden algo nuevo, también es momento de analizar si así es como quieres trabajar
el resto de tu vida.
3.Malas
relaciones interpersonales. Cuando
existen malas relaciones es una señal de un clima laboral tóxico donde cada uno
vela por sus propios intereses y aumenta el índice de rotación. Muchos profesionales
abandonan sus puestos de trabajos por problemas relacionados con su jefe
directo. Cuando hay conflictos, no sufre las consecuencias una persona sino todo
el departamento e incluso la empresa en general. Por, ejemplo, un estilo de
liderazgo deficiente va a crear un ambiente laboral tóxico, en el que todo un
departamento puede sufrir las consecuencias. Cuando existen problemas entre compañeros
la felicidad y el desempeño disminuyen y aumentan los niveles de estrés. 4.Falta de
comunicación. Otra
señal de que se esta en un trabajo tóxico es la nula o poca comunicación, principalmente
hacia los superiores. Cuando no hay oportunidad para dialogar o para expresar los
problemas y preocupaciones o para expresar las nuevas ideas es señal de que algo
no esta bien, pues todos tenemos derecho de ser escuchados y de que nuestras palabras
sean valoradas. En ocasiones la falta de comunicación no es el problema sino más
bien, podríamos decir, el exceso de. Cuando hay demasiados rumores o chismes donde
solo se habla mal de las personas es otra mala señal. Si en tu trabajo te da miedo
expresarte, es momento de evaluar si deseas seguir en ese lugar o no.
5.Altos
niveles de estrés. Como
ya hemos visto, existen situaciones como el exceso de trabajo o problemas entre
compañeros que pueden llevar a un estrés excesivo. En algún momento todos hemos
presentado estrés, pero cuando se presenta de manera constante o cuando te culpan
a ti por ello y no hacen nada por brindarte ayuda, entonces debes pensar bien si
continúas o no en el trabajo. Si durante el fin de semana no logras relajarte, si
no te permiten tomar vacaciones o si no logras dormir bien por las noches, es momento
de parar y evaluar tu situación laboral y las consecuencias de seguir así, especialmente
para tu salud física, mental y emocional. Trabajar
en un lugar donde tu salud, tus capacidades y tu crecimiento profesional se ven
afectados no es un buen negocio. No permitas que nadie arruine tus sueños ni tu
salud y haz los cambios necesarios para salir de dicha situación. También
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